Remedios naturales para dormir …

Remedios naturales para dormir ...

Algunos adj remedios naturales para dormir pueden resultar v bronceado Efectivos Como los Fármacos, con la ventaja f de ninguna PRESENTAR: efectos adversos

Cada Vez Más Personas recurren a remedios naturales los para dormir y Prefieren Evitar el Consumo de Fármacos, un sabiendas de Que Este tipo de Medicamentos Suele Producir dependencia y Efectos Secundarios.
Los remedios naturales pueden brindar v Los Mismos Beneficios Que Un Fármaco para dormir, Solo se Requiere Un poco de paciencia para ver los Resultados.

Remedios para dormir en forma natural,

* El mejor de los remedios naturales para dormir es la melatonina . Se Trata De Una hormona reguladora del sueño Que es Producida en el Organismo Por una glándula Que SE Encuentra en el cerebro.
La Melatonina Se Puede comprar en farmacias y se toma solo una cápsula por día, Una Hora los antes de dormir.
Es Un regulador del sueño, por lo Tanto PUEDE demorar algunos adj Hacer Días en efecto, no provocar dependencia y Se Puede Dejar de Tomar Cuando Se desee.

* La Lechuga SE Encuentra Entre Los Mejores remedios naturales para dormir ya Que SUS hojas contienen sustancias Similares a las Que proporcionan los Fármacos indicados para el insomnio.
Se PREPARA colocando en Recipiente ONU 60 grs de hojas de lechuga (incluídos los Tallos blancos) Con Dos Tazas de agua, Dejar hervir Durante 10 Minutos y Tomar Una taza los antes de dormir.

* La Valeriana Es Una de las Plantas Más conocidas Dentro de los Remedios naturales para dormir, calmar los nervios y TRATAR Problemas de ansiedad.
Se PREPARA en forma de infusión colocando En un Recipiente 30 grs de Raíces y rizomas de Valeriana, para contactar ONU litro de agua hirviendo y beber Una taza los antes de dormir.
En Caso de Estados nerviosos o ansiedad se pueden beber tres Tazas, Una un La Mañana, otra a la tarde y la última a la noche.

* Se Puede PreparAR ONU remedio naturales para dormir colocando En Un Recipiente 20 grs de hojas de lechuga, 10 grs de Tilo y 5 grs de Valeriana, para contactar agua hirviendo, Dejar reposar y beber Una taza los antes de dormir.

* La piel de la naranja también se conoce Como Otro de los Remedios naturales para dormir Más utilizado por las abuelas.
Se PREPARA en forma sencilla, basta quitar la corteza de un Una naranja, colocarla En Una taza, cubrirla con Agua Caliente, Dejar reposar y beber los antes de dormir.

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