Positivos para la salud en línea, azules beneficios para la salud de algas verdes.

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Nuevos estudios clínicos demuestran la mejora del humor, la neuromodulación y beneficios anti-inflamatorios de un extracto de algas Klamath Lago

Klamath algas verdes azules del lago superior Klamath en Oregon, EE.UU. es un alimento verde salvaje que durante mucho tiempo ha sido valorado por su amplia gama de nutrientes biodisponibles y otras moléculas. Junto con los beneficios generales de salud, esta microalga se ha asociado con sus efectos positivos sobre la energía mental, la atención, el estado de ánimo y la ansiedad que hasta ahora han sido en gran parte anecdótica. Como nutricionista que ha utilizado las algas sí misma y en pacientes Klamath verde azul por un número de años, he explorado la investigación sobre los muchos beneficios para la salud de este alimento verde. Me gustaría llamar la atención de otros practicantes de los datos clínicos que ahora existe en los componentes únicos azul Klamath de algas verdes, que sugiere que puede ser uno de los alimentos del cerebro y del estado de ánimo más potentes de la naturaleza.

Uso histórico de Klamath Las algas verdiazules

Klamath algas verdes azules como nutriente denso verde de alimentos

Lago Klamath Las algas verdiazules

Como una forma de una sola célula, que es aproximadamente el 98% absorbible, que se compara favorablemente con los suplementos de vitaminas y minerales sintéticos. Klamath algas contiene un espectro completo de antioxidantes naturales, minerales orgánicos y elementos, además de todas las vitaminas, los aminoácidos (60% en proteínas niveles más altos que la carne y que contiene los 8 aminoácidos esenciales), además de ácidos grasos esenciales y enzimas traza. En particular, contiene un alto contenido de provitamina A como beta-caroteno, un alto contenido de vitaminas del grupo B, el 100% de la CDR de vitamina K por gramo, además de más de 50 minerales y un espectro completo de los elementos traza más raras incluyendo orgánica flúor y vanadio, lo que contribuye a la normalización de control de azúcar en la sangre, cuyo desequilibrio puede promover algunas formas de depresión. Debido a que los minerales son orgánicos y, naturalmente, quelado, son fácilmente asimilable. Klamath azul algas verdes también contiene los 15 carotenoides – la familia de pigmentos naturales liposolubles que son potentes antioxidantes. Y a diferencia de betacaroteno aislado que puede promover la oxidación, [1] de este espectro más amplio de carotenoides tiene una capacidad antioxidante significativa. También es una de las fuentes originales de Omega 3 con una proporción equilibrada con Omega 6 (3: 1) y se ha demostrado que disminuye los niveles plasmáticos de ácido araquidónico y por lo tanto tiene propiedades anti-inflamatorias [2]. Todos estos nutrientes explican en parte su valor para el sistema nervioso – por ejemplo las vitaminas del complejo B y magnesio son importantes para la tolerancia al estrés y para su correcto funcionamiento, los aminoácidos son se necesitan bloques de construcción para la producción de neurotransmisores y antioxidantes y Omega 3 para las neuronas sanas .

Clorofila y Desintoxicación

Klamath azul algas verdes no sólo se complementa por su contenido nutricional, pero también se utiliza para la desintoxicación. Contiene una alta cantidad de clorofila y una vez ingerida, la clorofila se ha demostrado que es un potente antioxidante, un antiséptico natural, y equilibrador de pH. También posee capacidades antitumorales [3] y se puede unir a sustancias químicas ambientales, evitando que se una al ADN. Teniendo en cuenta que cada año, toneladas de productos químicos, metales pesados ​​y sustancias cancerígenas son liberados a la atmósfera y puede acumularse en los tejidos, incluyendo nuestro sistema nervioso, puede ser prudente para ingerir algo que se puede unir sin causar daño con ellos para promover la excreción. Al igual que la Chlorella, Klamath las algas verdes azules pueden quelar toxinas y se utiliza a menudo como parte de un protocolo para la desintoxicación de metales pesados. Por ejemplo, se utiliza de forma rutinaria en pacientes nuevos en el Instituto Hipócrates, EE.UU. por esta misma razón.

Más recientemente, el Dr. Stefano Scoglio del Centro de Investigación Nutriterapia, un instituto de investigación afiliado a la Facultad de Ciencias Naturales de la Universidad de Urbino, Italia ha estado coordinando estudios de laboratorio y clínicos sobre Klamath algas. En particular, los estudios clínicos han demostrado su capacidad para proporcionar alivio significativo de los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad, así como aliviar los síntomas de la menopausia, lo que voy a describir con más detalle.

La afinidad de Klamath algas verdes azules con el Cerebro y Sistema Nervioso

En primer lugar me gustaría explorar los dos únicos ingredientes que explican valor particular Klamath de algas verde azules como un suplemento para el cerebro de apoyo. Además de la amplia gama de nutrientes mencionados, AFA es una valiosa fuente de feniletilamina (PEA) – una anfetamina endógeno natural que es capaz de modular el estado de ánimo. PEA es conocida como la ‘molécula de amor’, ya que aumenta las endorfinas naturales por lo general se producen cuando estamos enamorados o durante el ejercicio.

L-triptófano

5-hidroxitriptófano (5HTP)

La serotonina (5-hidroxitriptamina)

L-fenilalanina

L-tirosina

L-dopa (dihydroxyphenylalamine)

dopamina

noradrenalina (norepinefrina)

adrenalina (epinefrina)

Klamath algas verdes azules y la inhibición de la MAO-B

Estudios Clínicos del Dr. Scoglio sobre síntomas de la menopausia

En sus estudios clínicos, el Dr. Scoglio utiliza un extracto concentrado de algas Klamath conocido como Klamin que contiene aproximadamente 15 mg por gramo de PEA. Dr. Scoglio ha llevado a cabo un estudio, que será publicado en Endocrinología Ginecológica, sobre 20 mujeres con síntomas menopáusicos típicos, tales como cambios de humor, depresión, ansiedad y falta de autoestima. [10] Los sujetos tomaron 2 comprimidos al día de Klamin durante 2 meses.

No hubo resultados estadísticamente significativos, con las mejoras que van del 30% al 40% en las escalas de medición específicos para la depresión, la ansiedad y la autoestima. Por otra parte, todos ellos informaron de un aumento significativo de sus bienestar general y niveles de energía. Como los niveles de estrógeno caen a la menopausia hay un cambio paralelo en el nivel de neurotransmisores (dopamina y disminución de la serotonina, mientras aumento noradrenalina), que causa muchos de los síntomas de la menopausia. La subsiguiente trastornos del estado de ánimo, pérdida de memoria y disminución de la libido están vinculados a la disminución de la dopamina. [11]

En los síntomas depresivos

Dr. Scoglio también ha llevado a cabo un pequeño estudio en sujetos veganos para determinar la biodisponibilidad de la vitamina B12 contenida en Klamin. La vitamina B12 es un nutriente importante que se necesita para un sistema nervioso sano; niveles tienden a disminuir después de la edad de 50. Aunque los productos de origen animal son normalmente considerados como la única fuente fiable de vitamina B12, Klamin puede contener una fuente utilizable porque no había un aumento en los niveles sanguíneos de B12 y la disminución de la homocisteína en la mayoría de Participantes.

Propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias de Klamath Las algas verdiazules

En vivo Los estudios en humanos han demostrado que el nivel de MDA (malonildialdehido), un subproducto de la lipoperoxidación (LPO), tiene un enlace directo a la salud del sistema cardiovascular, los huesos, las articulaciones, los ojos y el sistema nervioso. Una reducción de LPO también puede ser otra contribución a la protección neurológica de Klamin, ya que aquellos con síntomas depresivos tienden a tener mayores tasas de LPO y Klamin ha demostrado reducir con éxito la MDA en pacientes depresivos. [14]

Por otra parte, ficocianinas de AFA también funcionan como inhibidores de la COX-2, similar a antiinflamatorios no esteroideos, pero sin los efectos secundarios. Dado que la inflamación de bajo grado se asocia ahora con la mayoría de las condiciones de salud, sobre todo a los del sistema nervioso, esto puede ser otra de las razones por sus beneficios. Por ejemplo, AFA se ha demostrado que bloquear la producción de la inflamatorio B4 agente de leucotrienos, vinculado a las migrañas y dolores de cabeza. [15]

Klamath Las algas verdiazules beneficios potenciales para el TDAH y el autismo

Otra área donde Klamath Las algas verdiazules puede resultar beneficioso es que los niños con TDAH -. Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, ya que se ha encontrado que los niños diagnosticados con esta enfermedad son significativamente deficientes en la PEA [18] De hecho, Ritalin aumenta la producción de PEA endógena, pero con efectos secundarios que pueden incluir el daño neuronal. Aunque muchos niños con ADHD han aparecido para beneficiar considerablemente de la AFA, se necesitan estudios clínicos para comprobar esto.

referencias

Más información

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