La recuperación después de un parto por cesárea …

La recuperación después de un parto por cesárea ...

Si ha tenido un parto por cesárea, esta información le puede ayudar con su recuperación.

medicamentos

Un parto por cesárea es una cirugía mayor, y se necesita medicamento para el dolor después. La cantidad de medicamento para el dolor que se necesita es muy individualizado. La mayoría de las mujeres toman un analgésico narcótico durante los primeros días, y algunos encuentran que la necesitan para una semana o más. Narcóticos causan estreñimiento, sin embargo, así que tómese su ablandador fecal (docusato) y laxante (sen) mientras está de narcóticos. Beber mucha agua también ayuda con el estreñimiento.

En general, usted continuará tomando los mismos medicamentos para el dolor que se estaban utilizando en el hospital. Esto normalmente incluye ibuprofeno y un narcótico suplementario. El ibuprofeno es más eficaz cuando se toma regularmente cada 4 a 6 horas.

Algunas mujeres encuentran que es útil para alternar el uso de ibuprofeno con su medicina narcótica. Tome suficiente medicamento para el dolor, dentro de los límites prescritos, que le permite moverse, usar el baño, alimentar a su bebé, etc Usted todavía puede tener algunas molestias alrededor de la incisión mientras está tomando medicamentos para el dolor, pero que no debería tener graves dolor, ardor . A medida que sana, usted será capaz de cambiar a más ibuprofeno y menos narcóticos, y después de detener a los narcóticos por completo.

Si su proveedor ordenó hierro para que usted tome en su casa, y se encuentra en narcóticos para el dolor, esperar para comenzar su plancha hasta que haya tenido uno o más evacuaciones porque el hierro también puede causar estreñimiento.

Si usted tiene alguna pregunta sobre la cantidad de dolor que está experimentando, o la cantidad de medicamento que debe tomar el dolor, hable con su proveedor. No quiero que seas en el dolor, y usted tiene el derecho a ser tan cómodo como sea posible después de su nacimiento por cesárea.

Cuidado de la herida

Después de la cirugía, tendrá que hacerse cargo de la incisión a medida que sana. Su proveedor de utilizar puntos de sutura, grapas absorbibles, o tiras de cinta para cerrar la incisión. Usted tendrá que mantener el área limpia, cambiar el vendaje de acuerdo con las instrucciones del proveedor, y ver si hay signos de infección.

Algunos de drenaje de la incisión se puede esperar durante los primeros días después de la cirugía. Si la descarga no disminuye después de unos días, se vuelve de color rojo brillante con la sangre, o contiene pus, póngase en contacto con su proveedor.

Puntos o grapas normalmente causan enrojecimiento e hinchazón en el punto entra en la piel. Los moretones y un pequeño bulto puede formar también. Es posible que tenga leve irritación, dolor, picazón, hormigueo o entumecimiento. Esto es normal y no es motivo de preocupación.

Consejos para reducir el riesgo de infección

  • Cambie el vendaje si se moja o se ensucia.
  • En el día 5 y el 7, eliminar todos los aderezos y dejar que la incisión sea abierto al aire.
  • No se duche durante al menos 48 horas.
  • NO tome un baño durante los primeros 7 días.
  • No se frote ni se frote la herida.
  • NO use una loción o talco en la incisión.

Los signos de infección
Llame a su médico si nota cualquiera de los siguientes:

  • Una secreción amarilla o verde.
  • Un cambio en el olor de la descarga.
  • Un cambio en el tamaño de la incisión.
  • Enrojecimiento o endurecimiento de los alrededores.
  • La incisión está caliente al tacto.
  • Fiebre de más de 100.4 F.
  • El aumento o dolor inusual.
  • El sangrado excesivo que ha empapado a través del vendaje.

El cambio de un apósito
Cambiar el vendaje si se moja o se ensucia:

  1. Lávate las manos con jabón y agua.
  2. Asegúrese de que su piel esté limpia y seca.
  3. Obtener el nuevo apósito listo para abrir el paquete.
  4. Retire con cuidado el vendaje.
  5. Mira incisión para detectar señales de infección (ver lista anterior).
  6. Con cuidado aplique el nuevo apósito. Asegúrese de no tocar la incisión con sus manos.
  7. El tiro apósito viejo y lávese las manos.

La dieta, estreñimiento y gases Dolor

comidas pequeñas y frecuentes son a menudo tolerados mejor después de la cirugía y también ayudarán con su producción de leche. Centrarse en la inclusión de alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento, y beber muchos líquidos, incluyendo agua y jugo. alimentos ricos en hierro ayudarán a reconstruir su sangre.

La cirugía y los narcóticos de digestión lenta. Esto puede causar gases y distensión abdominal que con frecuencia es doloroso.

dolor de gas puede ser relevado por:

  • Caminando alrededor de su casa varias veces al día.
  • Beber té de menta caliente o agua tibia.
  • Evitar las bebidas muy frías y bebidas carbonatadas.
  • Tomando la cantidad recomendada de ibuprofeno para el dolor. Esto limita la cantidad de narcóticos que necesita.
  • La colocación de una compresa tibia sobre el abdomen.

Actividad y Ejercicios

Para las dos primeras semanas, su nivel de actividad debe ser mínimo. Comer, dormir, alimentarse y cuidar a su bebé y usted mismo. No levante nada que pese más que su bebé y el límite de subida de escaleras tanto como sea posible. No hacer las tareas domésticas o de compras.

Usted puede comenzar a conducir cuando ya no esté tomando medicamentos narcóticos y se está moviendo con facilidad y sin dolor. Esto es para que pueda responder a una emergencia de conducción y pulsa el freno sin dudar.

Haga caminatas en base a su nivel de energía para ayudar a su recuperación y aumentar el estado de ánimo y la propia imagen. Los ejercicios suaves que siguen pueden iniciarse dentro de los primeros días como le sea posible. No empiece a rigurosos ejercicios abdominales hasta por lo menos cuatro a seis semanas después del parto.

Respiración profunda
Propósito: Evitar que los pulmones se convierta congestionado, lo cual puede suceder cuando está confinado a la cama.

  1. Tan pronto como le sea posible, tomar de 2 a 3 respiraciones profundas. Tomar el aire lentamente y llenar los pulmones.
  2. Relajarse para dejar salir el aire.
  3. Repetir cada media hora mientras esté despierto durante las primeras 24 horas.

circular hombro
Objetivo: aliviar la rigidez de la región del cuello y el hombro que puede resultar de estar en una posición durante mucho tiempo.

  1. Sentarse erguido y estirar la parte superior de la cabeza hacia arriba.
  2. Girar hombros 20 veces en ambas direcciones, haciendo círculos lo más grande posible.
  3. Relajarse cuando haya terminado.
  4. Repita 20 círculos en cada sentido cada hora. Haga este ejercicio cuando se siente la tensión en el cuello y los hombros.

espiración prolongada
Propósito: Combine la respiración profunda con una actividad suave de los músculos abdominales.

  1. Acuéstese con las rodillas dobladas. Este ejercicio también se puede hacer de una posición sentada o de pie.
  2. Tome una respiración profunda.
  3. Dejar salir el aire y, al mismo tiempo, chupar la panza adentro hacia su espina dorsal. Continuar hasta que no tenga izquierda del aire en los pulmones y mantener durante un conteo lento de cinco.
  4. Relajarse.

Este ejercicio se puede hacer durante todo el día (dos o tres veces cada hora). Habrá una sensación de tirón en la incisión, pero haciendo este ejercicio no causará ningún daño.

corrección de la postura
Propósito: Evitar encorvarse o flexión que pueden conducir a dolor de espalda. Es posible que encorvarse al caminar debido a la tensión y el malestar en el área de la incisión. Trate de estar en una postura erguida cuando está parado.

suave estiramiento
Objetivo: Aumentar la flexibilidad del área de la incisión.

  1. Posición inicial: Ponte de pie contra una pared.
  2. Levante ambos brazos lenta y suavemente por encima de su cabeza con ambas manos lo más alto que pueda hasta que sienta un estiramiento en el abdomen. A continuación, ir un poco más lejos.
  3. Mantenga esta posición durante un conteo de cinco.
  4. Relajarse.
  5. Repita de 5 a 10 veces al día.

Recursos adicionales

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