La prostatitis dieta – Don t tener en cuenta …

La prostatitis dieta - Don t tener en cuenta ...

Llegar a una buena dieta para la prostatitis. En primer lugar, tener en cuenta que las bacterias o cándida (responsable de la prostatitis infecciosa) necesitan “alimento” para vivir y prosperar en el tejido prostático. Algunos alimentos específicos que consume sirven como “nutriciones” para ellos también.

Aquí viene su parte (que es la base de una buena dieta prostatitis): usted debe hacer las bacterias o los hongos se muere de hambre de estos alimentos, con el fin de deshacerse de la inflamación.

En los casos de prostatitis no infecciosa, el principio es evitar los alimentos que causan síntomas de alergia o desencadenantes de problemas de próstata.

Tenga en cuenta que beber grandes cantidades de agua con el fin de aumentar la micción y para evitar el estancamiento de la orina y también ayudar en el lavado de la mayoría de los microorganismos.

Consejos para tener en cuenta a la hora de seguir una dieta prostatitis:

1 – Siempre busque para la dieta baja en carbohidratos / baja en grasas. Aspirar a una dieta alta en proteínas (44% de sus calorías diarias deben provenir de las proteínas, esto puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de próstata).

De acuerdo a Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York. tratar de evitar los alimentos llenos de especias (por ejemplo, pimiento picante, salsa y chile), ya que estos alimentos se han demostrado empeorar los síntomas de la prostatitis. Mientras tanto, el ajo es un potente antibiótico natural a pesar de su olor desagradable.

Como siempre estar sano (no sólo una próstata sana), tener en cuenta para elegir los alimentos frescos y sin procesar. Las mejores opciones para usted son las frutas, verduras, cereales integrales, soja, nueces, aceite de oliva y los pescados grasos de agua fría, como el salmón, atún, sardina, caballa … .etc.

Los azúcares refinados, fritos y comidas rápidas deben ser “para siempre-excluido”.

2 – Alcohol se conoce con su efecto negativo en la prostatitis, causando prostatitis alcohol, que es muy común. De hecho, el alcohol puede agravar sus síntomas o incluso desencadenarla. El alcohol causa deshidratación que está contraindicado si usted está sufriendo de prostatitis.

expertos en Penn Hershey Medical Center Estado aconsejarle para evitar los jugos de cítricos, ya que pueden irritar la uretra. Además de tomate y tomates jugo puede empeorar su condición.

3 – Intentar eliminar alimentos y bebidas rica en cafeína. como el chocolate, el café, el té y las gaseosas. Causan irritación, así como la deshidratación.

4 – Tenga cuidado con los alimentos que causan alergias a los alimentos o sensibilidad a los alimentos. De acuerdo con algunas investigaciones, la alergia es considerada como una de las principales causas de la prostatitis no bacteriana crónica.

5 – Beba mucha agua ; considerar el beber cincuenta por ciento de su peso en Oz. de agua por día.

6 – Coma alimentos ricos en Las vitaminas, los aminoácidos y fibras. Siempre se puede tomar suplementos para la salud de la próstata para aumentar el valor nutricional de su dieta la prostatitis.

Vitaminas más importantes que debe consumir incluyen: vitamina C (antioxidante y ayuda en la curación), vitamina E (antioxidante y mejora el sistema inmunológico del cuerpo), y el selenio (oligoelemento que mejora efecto de la vitamina E).

Una dieta prostatitis debe ser rico en zinc, que es importante para la integridad del tejido prostático, así como su capacidad para prevenir las infecciones.

Tenga cuidado, teniendo más de 15 mg de zinc al día puede causar toxicidad.

Nuevos estudios han puesto de manifiesto la eficacia de ciertos aminoácidos en la promoción de la salud y la función de la próstata, como L-glicina, L-alanina, y el ácido L-glutámico y L-histidina.

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